Sinolux

Journée de Feng Shui traditionnel - samedi 14 avril 2012

sinolux — 2012-04-06T05:11:14Z

Le Feng Shui est un art de vivre,

un art d’être au monde selon le principe d’Unité.

Je choisis de me connecter avec le monde qui m’entoure

…je l’écoute, je le sens, le ressens, je le palpe et le goûte,

je m’accorde avec lui pour que la fluidité reprenne sa place dans ma vie.

…pour que ce monde, cette énergie universelle

s’exprime librement et naturellement à travers moi

…et que s’exerce la magie de la vie.

Suivre ce flux, c’est s’en remettre au cours de la vie,

reprendre confiance et lâcher prise

…laisser venir en conscience parce que ma place est juste

…et très vite récolter le fruit de mes semences,

parce que mon intention est juste.

------------------------ Qu’est ce que le Feng Shui ?

Le Feng Shui, littéralement « Vent et Eau », est une discipline chinoise ancestrale basée sur la cosmologie

taoïste dont les fondements remontent à 5000 ans : le Tai Ji, dualité du Yin et du Yang, les 5 éléments, le Yi

Jing, la notion de Qi ou énergie vitale.

Le Feng Shui est à la fois science et art taoïste de l’habitat. Sa pratique a été élaborée à partir de

l’observation scrupuleuse de la nature et des phénomènes qui relient l’Homme à son environnement.

Tout l’art du Feng Shui consiste à capter et à collecter les flux d’énergies positifs et à les mettre au service

du bien-être et de l’épanouissement des personnes dans tous les domaines dans un souci d’harmonisation

globale.

Le Feng Shui c’est par conséquent agir sur le cours de son existence : agir sur sa santé, son équilibre

personnel, sur ses relations à soi et aux autres, sur sa vie professionnelle…

------------------------ Journée de sensibilisation :

samedi 14 avril 2012 de 9h30 à 18 h

Ecole de la Cour jaune 27 rue des 3 Mages (la Plaine) 13001 Marseille

http://ecoledelacourjaune.fr

Une journée pour aborder les fondements de la discipline, en comprendre les principes essentiels et les

manipuler autour de cas concrets.

Un apport théorique pose les bases de la compréhension et du fonctionnement de la discipline, accompagné
d’une mise en pratique : observation, travail sur des cas concrets (plans, photos, environnement immédiat).

analyse des influences extérieures (naturelles ou urbaines) et intérieures sur nos lieux de vie

introduction au système Ba Zhai, des 8 Palais, qui indiquent nos emplacements et directions favorables et

défavorables

prise de mesures avec boussole

travail sur plans et photos (de votre habitation, de votre lieu de travail)

Tarif : 80 euros la journée

Nombre de places limité

Prochaine date : samedi 16 juin

Stéphanie Cattiaux Vertical Intérieur 06 88 55 05 39

contact@verticalinterieur.com

www.verticalinterieur-fengshui.com

Stéphanie Cattiaux

Expert en Feng Shui traditionnel diplômée de la Wuji Academy

Enseignement suivi auprès de Grand Master Yap Cheng Hai et Maitre Nicolas Hardy – Yap Cheng Hai Academy (Malaisie)

Ecoles San He, San Yuan, Xuan Gong Da Gua
(écoles de la forme et de la boussole)

FORMATION EN MTC ET PROJECTION D'ENERGIE

sinolux — 2012-04-06T05:08:55Z

SHEN LING VOUS PROPOSE DES STAGES D'ETE EN PROJECTION D'ENERGIE :

remettre les articulations en place

relâcher les muscles et les tensions

calmer la douleur et apaiser l'esprit

SANS CONTACT par le pouvoir de la pensée en suivant un protocole précis

Vous propose tout au long de l'année une formation en MTC : théorie fondamentale, acupuncture et tuina sur 2 ans puis une formation en pharmacopée sur 3 ans.

Formation assurée par Peissel Pascal diplômé en MTC ,directeur de la formation SHEN LING,

enseignant en QI GONG , YOGA et MTC Initiateur de la PROJECTION D'ENERGIE

Tous renseignements sur le site :peisselpascal.sitew.com

E-mail :monipa@orange.fr Tél:0033 (0)471630474

Dreijährige TCM-Ausbildung Start März 2012

sinolux — 2012-04-03T14:37:24Z

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) basiert auf den Prinzipien des „fließenden Qi“ – der Lebensenergie – und von Yin und Yang sowie auf der Lehre der fünf Elemente der klassischen chinesischen Philosophie. Sie nimmt wegen ihres ganzheitlichen Ansatzes und ihres vorbeugenden Behandlungskonzeptes einen wesentlichen Platz in der Ergänzung und Erweiterung der westlichen Medizin ein – beispielsweise bei der Behandlung chronischer Erkrankungen.

Institut

1984 wurde das Familienunternehmen „AVICENNA Institut Frankreich“ von Claude Diolosa gegründet. Seither bietet das Institut in ganz Europa eine Vielzahl an Aus- und Weiterbildungen im Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und Ernährungslehre erfolgreich an. Unter der Leitung von Mike Morell und Noémi Diolosa eröffnete 2010 das Tochterunternehmen „AVICENNA Institut Freiburg“ mit einem ähnlich umfangreichen Aus- und Weiterbildungsprogramm mit und nach Claude Diolosa.

Das „AVICENNA Institut Freiburg“ verfügt über ein gut ausgewähltes Netzwerk zu Partnerinstituten/-universitäten innerhalb Deutschlands sowie Österreich, Schweiz, Frankreich und China. Dies fördert den europäischen Austausch zwischen den Studenten. In den begehrten Auslandslehrgängen können sie ihr Wissen vertiefen und ihren Blick für das Wesentliche der Traditionell Chinesischen Medizin schärfen.

Ausbildung

Das „AVICENNA Institut Freiburg“ für Naturheilkunde und Traditionelle Chinesische Medizin bietet eine dreijährige ganzheitliche Ausbildung unter der inhaltlichen Leitung von Claude Diolosa sowie der organisatorischen Leitung von Mike Morell. Diese Ausbildung vermittelt den Studenten die grundlegenden Kenntnisse von Anatomie, Physiologie und Pathologie aus Sicht der TCM. Auf dieser Basis baut das Konzept nach Claude Diolosa auf.

Für wen ist die Ausbildung gedacht ?

Diese Ausbildung richtet sich in erster Linie an ÄrzteInnen, HeilpraktikerInnen, ApothekerInnen/PharmazeutInnen und an alle, die in Heilberufen tätig sind. Es ist den Leitern des AVICENNA Instituts ein Anliegen, Menschen mit Erfahrungen und entsprechenden Ausbildungen in den diversen Heilberufen fundiertes theoretisches und praktisches Wissen in der TCM zu vermitteln.

Auch interessierte Personen ohne spezifische Vorkenntnisse können an dem Ausbildungsprogramm teilnehmen. Durch das Grundlagen- Wissen (Grundausbildung) der TCM können sich zusätzlich neue Perspektiven eröffnen – gerade im Hinblick auf die eigene Gesundheit

Inhalte

Diese Ausbildung umfasst sowohl die Grundlagen als auch die Pathologie der Traditionellen Chinesischen Medizin. Im Detail werden folgende Inhalte vermittelt :

• Psychologie

• Astrologie des I-Ging

• Physiologie und Anatomie der Zang Fu

• Physiologie von Qi, Körperflüssigkeiten, Blut, Yin und Yang

• Grundlagen der Differenzialdiagnostik

• Grundlagen von Puls-, Zungen- und Gesichtsdiagnostik

• Grundlagen der Pharmakologie

• Grundlagen der Akupunktur/Moxibustion

• Pathologie

Abschluss

Nach Absolvierung aller vorgeschriebenen Termine kann eine Prüfung abgelegt werden. Diese Prüfung ist nicht Teil der Fortbildung.

Infoabend

Bitte informieren Sie sich im Internet über den aktuellen Termin : www.avicenna-freiburg.de

Termine : 1. Ausbildungsjahr 2012

• Block 1 : Sa. 10.-13. März

• Block 2 : Do. 26.-29. April

• Block 3 : Do. 14.-17. Juni

• Block 4 : Do. 11.-14. Oktober

• Block 5 : Do. 29. November – 02. Dezember

Termine : 2. Ausbildungsjahr 2013

• Block 6 : Sa. 02.-05. März

• Block 7 : Sa. 27.-30. April

• Block 8 : Sa. 29. Juni – 02. Juli

• Block 9 : Do. 03.-06. Oktober

• Block 10 : Sa. 30. November – 03. Dezember

Termine : 3. Ausbildungsjahr 2014

• Block 11 : Sa. 18.-21. Januar

• Block 12 : Sa. 01.-04. März

• Block 13 : Do. 19.-22. Juni

• Block 14 : Do. 02.-05. Oktober

• Block 15 : Sa. 29. November – 02. Dezember

Kursort

Gemeindezentrum St.Cyriakus

Prinz-Eugen-Straße 2

79102 Freiburg

Änderungen von Terminen oder Kursorten möglich !

Termin- oder Kursortänderungen können Sie dem Internet unter Ausbildung/Termine entnehmen.

Schauen Sie regelmäßig rein : www.avicenna-freiburg.de

Anmeldung

Der erste Schritt zur Anmeldung erfolgt durch die Abgabe eines ausgefüllten Bewerbungsbogens via Post oder per E-Mail (falls nicht vorhanden bitte anfordern !).

Pro Ausbildung findet ein Informationsabend ca. 6 Monate vor Kursbeginn statt. Hier haben die Studenten die Möglichkeit die Ausbildungsleiter Claude Diolosa, Ina Diolosa, Noémi Diolosa,

Mike Morell sowie das Programm kennen zu lernen. Nach Auswahl der BewerberInnen durch die Kursleitung erfolgt die Anmeldung. Mit der Unterzeichnung des Ausbildungsvertrages und der geleisteten Anzahlung von €399 die mit dem ersten Kurs verrechnet wird, erhält der Vertrag seine Gültigkeit. Die freien Plätze werden jeweils in der Reihenfolge des Einganges der Anzahlung vergeben.

Kosten

Die dreijährige Grundausbildung ist nur als Einheit zu buchen.

Die Gebühr pro Kurs beträgt €399 (15x4 Tage), dies entspricht einem Preis für die gesamte Ausbildung von €5.985. Der Teilnehmer ist berechtigt die Gesamtkursgebühr in einzelnen Raten pro Kursblock in Höhe von jeweils €399 zu entrichten.

Dem Teilnehmer wird darüber hinaus die Möglichkeit eingeräumt, die Gesamtunterrichtskosten aller 15 Kursblöcke im Voraus vor Beginn des ersten Kurses gegen Reduktion des Gesamtpreises auf dann nur noch €5.400 zu zahlen.

Enthalten sind die Kosten für laufende Kursunterlagen. Nicht enthalten sind Kosten für Fahrt, Übernachtung, Verpflegung und für spezielle Literatur.

Teilnehmerzahl sind mindestens 10 und maximal 35 Studenten pro Kurs.

Struktur

Dreijährig mit fünf jeweils viertägigen Seminaren pro Jahr (insgesamt 15 Seminare bzw. 480 Unterrichtseinheiten) plus Selbststudium (Hausaufgaben, Literaturarbeit etc. ; mindestens 60 Unterrichtseinheiten). Insgesamt umfasst die Ausbildung mindestens 540 Unterrichtseinheiten.

Weiterbildungszyklen

Aufbauend auf diesen Grundkurs werden verschiedene Weiterbildungszyklen – z.B. „Differenzialdiagnostik“ – und/oder Spezialseminare im AVICENNA Institut Freiburg / AVICENNA Institut Frankreich / Shambhala Verein Wien, TCM Universität Chengdu China angeboten. Entsprechende Informationen werden etwa ein Jahr vor Beginn bekannt gegeben.

TCM mit und nach Claude Diolosa

Lernen Sie von Claude Diolosa

⇒ Erfahrungswerte

⇒ gesammeltes Wissen von über 30 Jahren

⇒ praxisnah entwickelte Methoden

Ihr Zusatznutzen

Praxis- und klinikorientiertes Lernen

⇒ Anwendung von TCM Mindmapping-Methoden
⇒ Frühes Erlernen von TCM Techniken wie Akupunktur,

Schröpfen, Moxa, Schaben

⇒ Pharmakologie schon in der Grundausbildung zur Förderung praktischer Erfahrungen

Aus der Praxis für die Praxis

⇒ gemeinsame Anamnese und Entwicklung von

Therapieansätzen bei Patientenvorstellungen

⇒ Vernetzter Austausch

Gemeinsame Studienreisen mit Claude Diolosa

⇒ Studienreisen inkl. Auslandspraktika an der

TCM Universitätsklinik Chengdu, China

⇒ Kennenlernen der asiatischen Kultur zum besseren

Verständnis der Heilkunst

LEITUNG

Claude Diolosa (Inhaltliche Leitung)

Absolvierte sein Studium für Traditionelle Chinesische Medizin an der „Université de la Médecine Chinoise“ in Paris und wurde an der „Chengdu University of TCM“ in China diplomiert.

Er gründete 1984 das „AVICENNA Institut“ und unterrichtet seit über 30 Jahren TCM, Akupunktur, Pharmakologie, Diätetik und Astrologie.

Regelmäßige Studienaufenthalte in China und Tibet nutzt er dazu, „alte Meister“ ausfindig zu machen, um sein Wissen über die „ursprüngliche TCM“ zu erweitern und zu vertiefen.

Mike Morell

Herr Mike Morell, Heilpraktiker und Institutsleitung, beantwortet Ihnen gerne jederzeit Ihre persönlichen Fragen. Rufen Sie einfach an.

Weitere Informationen, Kontakt & Bewerbungsformular bitte anfordern bei :

AVICENNA Institut Freiburg

Kronenstraße 33 || 79100 Freiburg

Tel. : + 49 (0) 7 61/ 7 04 34 56 || info@avicenna-freiburg.de

www.avicenna-freiburg.de || Bürozeiten : Mo bis Fr, 10-12Uhr

Falls Sie sich für die Ausbildung interessieren und Fragen aufkommen, freuen wir uns, Ihnen weiterhelfen zu dürfen.

Weitere Mitarbeiter Steckbriefe finden Sie im Internet unter www.apo-boznerplatz.at Institut/Gründer & Team : www.avicenna-freiburg.de

femmes enceintes et acupuncture

sinolux — 2012-04-03T12:42:01Z

Deux études publiées simultanément, ont pour sujet l'accélération du travail lors de l'accouchement.

La première étude démontre que l'application de la moxibustion au point s¨¡n y¨©n ji¨¡o ÈýêŽ½ » permet de raccourcir la première phase du travail et de soulager la douleur liée aux contractions utérines.

Cette étude a été réalisée auprès de 60 femmes primipares, réparties en trois groupes (test, placébo et témoin).

Le lien : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21660681

La seconde étude s'est intéressée à l'effet de l'électroacupuncture (technique où les aiguilles sont stimulées par des courants électriques de faible intensité) dans le déclenchement des contractions de l'accouchement, comparativement au misoprostol (médicament anti-ulcéreux de la famille des prostaglandines utilisé pour le déclenchement du travail lors de l'accouchement, commercialisé sous le nom Cytotec par Pfizer ; cependant, l'utilisation de ce produit en France est controversée...). Le travail est déclenché avec les deux méthodes sans différences notables au niveau de la fréquence ou de la durée des contractions. On note cependant que le groupe de femmes déclenchées en électroacupuncture a significativement subit moins d'interventions obstétriques, et un nombre plus élevé d'accouchements par voie basse (le principal problème d'un déclenchement chimiquement assisté est que, lorsque la molécule ne fait plus effet, le travail va s'arrêter. On rencontre donc plus de cas de délivrances par césarienne dans ce groupe). Revers de la médaille, la durée total de l’accouchement est plus long chez les femmes traitées en électroacupuncture.

Le lien : http://www.jcm.co.uk/research-archive/article/electro-acupuncture-as-effective-as-drugs-for-labour-induction-1939/

Pour résumer, l'acupuncture est un bon outil d'accompagnement de l’accouchement. On peut ainsi, avec des méthodes naturelles en lien avec la physiologie de la femme, préparer le corps pour que tout se déroule au mieux le jour-J.

Sans oublier que la médecine chinoise sait proposer des réponses à bon nombre de maux de la grossesse (menace de fausse couche, sciatique, insomnie, jambes lourdes et œdèmes, nausées et vomissements, ...), mais également dans quelques situations particulières comme la présentation par le siège (le traitement est alors à effectuer entre la 30e et 34e semaine de gestation) ou encore dans des pathologies qui font suite à l’accouchement comme la rétention de lochies, ptôses, agalactie, ...

Courtoisie de :

http://medecine-chinoise.over-blog.fr/article-femmes-enceintes-et-acupuncture-101999491.html

Réflexologie plantaire le 16 et 17 Juin 2012

sinolux — 2012-04-03T12:15:44Z

Ecole de Médecine Traditionnelle Chinoise

Stage de Réflexologie Plantaire ¤ OUVERT A TOUS ¤

Lorsque l’on touche les pieds, on caresse l’Ame » pensée de Chine…

Réflexologie ?

La réflexologie plantaire est une technique manuelle de toucher du pied qui consiste à exercer une pression plus ou moins forte sur des zones réflexes. Chaque zone correspond à une partie du corps ou un organe.

Nos pieds sont la représentation à échelle miniature du corps humain.

Stimuler les zones réflexes du pied nous permet d’éliminer le stress, de soulager tensions et douleurs, d’améliorer la circulation sanguine et de permettre à notre organisme de se rééquilibrer en utilsant ses ressources naturelles.

Une pratique accessible à tous.

Un des nombreux avantages de la réflexologie plantaire est qu’il est accessible au plus grand nombre. Ne demandant pas l’apprentissage et l’élaboration d’un diagnostic poussé, il peut être apprit et assimilé en un minimum de temps.

Date : Le 16 et 17 Juin 2012

Lieu : Domaine de l’Asnée, 11 rue de Laxou 54603 Villers-lès-Nancy

Plus d'infos / inscription : http://www.institut-mingmen.fr/nosstages/index.html

. Plus de détails sur : http://institut-mingmen.fr

Stages cliniques du Prof. Eric Marié

sinolux — 2012-04-03T12:07:30Z

CLINIQUE EN MÉDECINE CHINOISE

Destiné aux personnes désirant se perfectionner dans la pratique clinique

Au programme :

Entraînement à l’examen clinique (langue, pouls...) sous le contrôle direct et personnalisé de l’enseignant.

Élaboration du diagnostic et du traitement.

Séminaire essentiellement pratique, consacré à l’étude concrète de cas cliniques.

Séminaire 1 : Du 14 au 18 juillet 2012 (5 jours)

Séminaire 2 : Du 20 au 24 juillet 2012 (5 jours) 460 Euros par séminaire. Inscription avant le 31 mai : 390 Euros 870 Euros pour deux séminaires. Inscription avant le 31 mai : 740 Euros

BULLETIN D’INSCRIPTION

À imprimer et à retourner à : Cours de médecine chinoise - La Bessière 79370 Vitré - Tél. 05 49 32 88 50

L’acompte versé au moment de l’inscription est une réservation ferme, non remboursable. Une formation interrompue ne peut donner lieu à aucun remboursement. L’organisateur se réserve le droit d’annuler une session si le nombre de participants est insuffisant ou en cas de force majeure (grève ,conflits sociaux, sinistres…). Dans ce cas, les inscrits seront intégralement remboursés du montant correspondant.

Nom :

Prénom :

Adresse :

Tél.

Email :

Né(e) le :

Profession :

Je m’inscris au(x) séminaire(s) suivant(s) :

Séminaire 1 : CLINIQUE EN MEDECINE CHINOISE

Séminaire 2 : CLINIQUE EN MÉDECINE CHINOISE

Les Troubles du sommeil selon la MTC.

sinolux — 2012-03-15T08:07:34Z

Les Troubles du sommeil selon la MTC.

Le Repos est le secret de tout Travail bien fait"
Lin Yu Tang

Il est généralement admis que pour atteindre et maintenir un état de forme, de santé et beauté optimal, il est souhaitable d'avoir une diététique équilibrée, de pratiquer régulièrement une activité physique adaptée et de gérer au mieux ses émotions.

En ce qui concerne le sommeil, cet aspect est souvent négligé. Certains vont même se glorifier de ne dormir que trois ou quatre heures par nuit, pour mettre leur dynamisme en avant.

Tout est équilibre...

Comme souvent, tous pourrait se résumer dans l'équilibre du Yin et Yang.

• Le Yang correspond au jour, à la chaleur, à la lumière, aux activités organiques (digestion, respiration, circulation ...), aux mouvements, à l'extériorisation, etc.

• Le Yin est associé à la nuit, au froid, à l'obscurité, aux structures corporelles (sang, os, chair, ...), à l'immobilité, à l'intériorisation, etc.

Le Huang Di Nei Jing (classique interne de l'Empereur Jaune), le plus ancien ouvrage de Médecine Traditionnelle Chinoise, insiste déjà sur l'importance de l'équilibre qu'il doit y avoir entre l'activité et le repos.

Au même titre que le sportif doit accepter que la récupération fasse partie intégrante de son entraînement, il convient de prendre conscience que notre niveau énergétique dépend en grande partie de la qualité de notre sommeil.

Sommeil. Mode d'emploi :

La nuit, l'ensemble des fonctions organiques doit se mettre en veille pour permettre une récupération optimale. La respiration devient plus fine, plus lente, plus superficielle. Les pulsations cardiaques ralentissent. La température corporelle chute. Nous pouvons perdre jusqu'à 1°C la nuit.

Cette mise au repos permet au corps de rentrer dans un 'mini coma', afin qu'il se régénère et se détende en profondeur.

Durant cette période, le Yin doit être suffisamment fort et présent pour enraciner le Yang.

Si le Yin est faible, ou qu'une (ou plusieurs) fonction organique refuse de se mettre en veille, le Yang devient excessif et provoque hyperactivité, agitation et insomnie.

La durée d'un sommeil réparateur varie d'une personne à l'autre. Plus vous dépenser d'énergie, plus le sommeil devra être long. Le stress est un très gros consommateur d'énergie. Plus vous arrivez à maintenir calme et sérénité durant vos activités de la journée, plus la durée de votre sommeil s'en trouvera réduite. Néanmoins, 6 à 7 heures constituent généralement une moyenne acceptable pour un adulte.

L'excès de sommeil, rendant le corps trop Yin, est lui aussi considéré comme un déséquilibre.

Les Troubles du Sommeil :

L'insomnie

•Endormissement difficile : Après le coucher, même très fatigué, on a du mal trouver le sommeil. Cela peut parfois demander plusieurs heures. Chez une personne en bonne santé, généralement quinze minutes suffisent.

•Réveil nocturne : Après un endormissement assez rapide, on se réveille en milieu de nuit (vers 2/3h00) avec impossibilité de se rendormir avant le petit jour.

•Réveil précoce : Le coucher et la nuit se déroulent normalement, mais le réveil survient très tôt. Vers 4h30 - 5h00.

L'agitation nocturne :

La personne atteinte dort, mais le sommeil est de mauvaise qualité. Il peut provoquer de l'agitation, des rêves conflictuels ou des cauchemars, des transpirations nocturnes, du somnambulisme, etc. Il peut aussi y avoir des réveils nocturnes, mais le rendormissement est rapide. Au réveil, on est fatigué et on a l'impression de ne pas s'être reposé.

Hypersomnie, Somnolence et Narcolepsie :

Bien que différent des précédents, l'hypersomnie en MTC est classé dans les troubles du sommeil. Caractérisé par un temps de sommeil excessif, des somnolences et parfois même des endormissements involontaires. Il s'agit là aussi d'un déséquilibre du Yin et du Yang. Le sommeil est souvent profond, mais l'énergie Yang, insuffisante, n'arrive pas à suffisamment dynamiser le corps.

Conseils pour mieux dormir :

Le Rythme dans la peau...

Pour permettre un endormissement rapide, le corps à besoin d'un tempo régulier. Se coucher et se lever à heures fixes permet de générer ce tempo, et d'induire des réflexes conditionnés permettant la programmation du ralentissement des fonctions vitales.

Il est toutefois souhaitable, comme souvent, de s'adapter au rythme des saisons.

• En Hiver, on se couche tôt et on se lève tard.

• En Automne, on se couche tôt et on se lève tôt.

• En Eté et au Printemps, on se couche tard et on se lève tôt.

" Chaque matin le soleil se lève, et chaque soir il se couche. Ce que nature ne fait, l'homme ne devrait tenter ". Proverbe chinois.

La nuit étant naturellement plus Yin, le sommeil y est aussi beaucoup plus profond et plus réparateur.

Si votre rythme de travail vous le permet, préférez un coucher avant 23h00, et un lever avant 6h00.

On se couche le Coeur léger et l'Estomac vide...

" Il faut fermer le Cœur avant de fermer les yeux "

Les cinq émotions principales (joie, tristesse, ressassement, peur, colère) peuvent troubler le Shen (l'Esprit) et provoquer des troubles du sommeil. Prenez l'habitude de vous coucher l'Eprit serein.

L'apaisement du 'Shen' est la clé du savoir dormir.

Si votre travail génère tension et stress, pratiquer à la fin de celui-ci une activité qui vous relaxe profondément. Qi Gong, Yoga, méditation, relaxation peuvent être très utile, mais si ces disciplines ne vous attirent pas, la marche, le jardinage, la lecture, ou le tricot peuvent tout à fait faire l'affaire. L'important, est que cette activité vous procure un profond bien être et une réelle détente.

Si vous êtes sujet aux insomnies, pour évacuer les surplus émotionnels, vous pouvez juste avant le coucher, pratiquer la méditation, certains Qi Gong comme les six sons thérapeutiques, ou les automassages des pieds.

Un tracas gardé, pèse plus lourd que cent soucis partagés. Proverbe Chinois

Si vous ruminer en boucle vos contrariétés, surtout, ne les gardez pas pour vous. Prenez le temps de partager avec vos proches la source de vos tensions. Ca en allégera certains, et d'autre trouverons des solutions, vous éviterez ainsi les ressassements incessants à l'endormissement.

- L'Estomac vide.

Se coucher l'Estomac plein ralentit la digestion et ne facilite pas l'endormissement. Manger trop, trop gras, trop riche, trop arrosé, peut même engendrer des réveils nocturnes ou des rêves conflictuels.

Comme nous l'avons vu, pour obtenir un sommeil profond, il faut que les fonctions organiques se mettent en veille. Si nous nous couchons avant que la digestion ne soit finie, celle-ci provoquera une chaleur interne et perturbera la qualité de votre repos. En fonction de la nature de votre repas, attendez deux à trois heures avant le coucher.

Par contre ne sautez pas de repas le soir, la faim risquerait de vous réveiller…

Le Feng Shui de la chambre à coucher...

Cette espace doit être exclusivement réservé à la détente et au ressourcement. Evitez de lire, de travailler, de regarder la télévision ou même déposer des affaires en relation avec votre activité professionnelle dans la chambre.

Elle doit être accueillante, et son atmosphère douce et reposante. Privilégiez les couleurs chaudes et harmonieuses. Les motifs seront doux et arrondis. Evitez les couleurs trop Yang et énergisante comme le rouge, le jaune vif, et le orange.

La décoration devra être apaisante, discrète, et harmonieuse. Le mobilier, de préférence arrondi et de couleur clair, sera limité au minimum et placé à distance du lit.

Une lumière tamisée et un parfum léger la rendra plus enveloppante. La chambre est une composante intime de votre logement, elle doit vous ressembler et vous devez vous y sentir à l'aise.

Sa température doit être accueillante le jour, mais ne doit pas dépasser les 18°C la nuit.

Le lit sera ferme, mais confortable, en privilégiant les matières naturelles. Sa tête sera adossée contre un mur et non sous une fenêtre.

Ne marchez pas sur la queue du Tigre...

Si vous êtes sujet aux troubles du sommeil, c'est que vous êtes 'trop Yang' ou 'pas assez Yin'. Dans un cas comme dans l'autre, il est préférable de limiter les produits de nature trop excitante. Dans le hit parade des ennemis du sommeil, nous avons bien sur la caféine, les boissons ou les produits trop sucrés, les colas, la théine, les compléments vitaminés, mais aussi :

- Le Tabac : En plus d'être un excitant, rendant ainsi le sommeil plus superficiel, le manque de nicotine provoqué par l'abstinence nocturne risque de provoquer un réveil précoce. Les troubles du sommeil sont 4 fois plus fréquents chez les fumeurs.

- L'alcool : Contrairement aux idées reçues, l'alcool ne fait pas dormir. Du moins, il ne participe pas à un sommeil de qualité. Il trouble, agite et désorganise le 'Shen' (l'esprit), rendant le sommeil instable, superficiel et de mauvaise qualité.

Les aliments de nature chaude : Le piment, le poivre, la cannelle, le gingembre sec, la viande de mouton, de brebis ou de cerf, l'ail, le curry, le Yogi-thé, etc. Ces aliments, très Yang, réchauffent, augmentent l'activité physiologique des organes et stimule le métabolisme. Pris le soir ils peuvent être la source ou le facteur aggravant des troubles du sommeil.

La bonne position :

La position idéale pour dormir, est couché sur le coté droit, les genoux semi-pliés et la main droite sous la tête.

"L'Homme ne devrait pas dormir sur le dos comme un cadavre, mais courbé sur le côté comme les animaux" Confucius

Une des fonctions du Foie et la régularisation du volume du Sang en fonction de l'activité physique. Lors de celle-ci, le Sang va aux muscles. Pendant le sommeil, il retourne au Foie et permet, entre autre, d'enraciner le Hun (Ame éthéré), évitant ainsi les réveils nocturnes à " l'heure du Foie " (1h00/3h00 du matin).

La plus grosse partie de notre Foie se situant à droite, dans cette position il se retrouve alors en bas. Ce qui facilite le retour du flux sanguin vers celui-ci.

Au réveil, afin de faciliter le reflux vers les membres, prenez grand soins de vous étirez jusqu'aux extrémités et de mobiliser lentement vos articulations.

Allongé sur le dos n'est pas si mauvais en soi. Mais dans cette position, la bouche à tendance à s'ouvrir et dessécher l'arrière-gorge. Ce qui peut provoquer ou aggraver des ronflements.

Sur le côté gauche, le coeur se retrouve comprimé par le Foie, l'Estomac et les Poumons. Ce qui génère un stress et perturbe le "Shen".

Se le ventre, la compression de la cage thoracique entrave la respiration. De plus, la nuque subit une torsion excessive, qui provoqueront des tensions et des douleurs au réveil.

Vous avez dit Sieste ???

La sieste à de tout temps été très appréciée en Chine, et ces vertus ne sont plus à prouver. Et n'allez pas croire que si vous vous octroyez une phase de repos pendant la journée, que votre sommeil s'en trouvera altéré.

Le meilleur moment pour faire la sieste, est en début d'après midi. Ne vous couchez toutefois pas juste après avoir mangé. Laissez passer environ trente à quarante cinq minutes après la fin du repas. Si votre repas est léger et bien mastiqué, ce laps de temps est suffisant pour permettre la digestion. Profitez-en pour faire une petite promenade digestive !

"Qui fait cent pas aprés le repas, vivra jusqu'à cent ans"

Combien de temps pour une bonne sieste ?

Vingt minutes : Si votre travail est fatiguant ou stressant, une sieste d'environ vingt minutes vous permettra de recharger vos batteries et de vous détendre. Le sommeil profond ne durera que deux ou trois minutes, mais ce sera suffisant pour reprendre votre activité du bon pied.

Une heure : Si votre nuit a été plus courte ou plus agitée que d'ordinaire, une sieste d'une heure environ comblera le déficit de sommeil et évitera une accumulation de fatigue.

Deux heures : Si la semaine vos nuits sont constamment écourtée ou perturbées, faire une sieste de deux heures le week-end compensera le manque de sommeil et évitera les dérèglements organiques majeurs.

Automassage : L'aigle griffe la montagne.

Le soir, avant le coucher, frottez vous énergiquement le cuir chevelu d'avant en arrière, avec le bout des doigts ou une brosse à bouts arrondis. Frottez jusqu'à se que la peau du crâne devienne rouge. Cette action permet d'évacuer l'excès de Yang de la tête. Ensuite, ramener l'énergie dans la bas du corps en vous massant la voute plantaire. Insistez sur le point Yong Chuan (1Rn).

Recette : La soupe du sommeil tranquille.

Soupe aux graines de lotus et aux Bulbes de Lys.

Ingrédients :

• Bai He (Bulbe de Lys)....................................30gr

• Lian zi (graines de Lotus)..............................30gr

• Shou Zhu Rou (viande de porc)..................200gr

• Sheng Jiang (gingembre frais émincé)........1 cuillère à soupe

Faire revenir la viande de porc et le gingembre dans un peu d'huile d'arachide, puis ajouter 80cl d'eau, les bulbes de lys, les graines de lotus et un peu de sel.

Faire cuire à feu doux pendant environ 40 minutes.

A consommer le soir.

Action : Calme le Shen (l'esprit) et rétablit la communication Rein/cœur.

Conclusion :

Ce dossier n'a pas la prétention de se substituer à un avis ou à un traitement médical, mais de vous permettre de mieux comprendre et de soulager les dérèglements mineurs du sommeil.

Pour les troubles chroniques ou profonds, les traitements par Acupuncture ou Pharmacopée Chinoise, obtiennent généralement de très bon résultat. Parlez en à votre praticien...

"Il n'y à pas meilleurs conseil, que celui fournit par une nuit de sommeil…

… il n'y a pas pire ennemi, que décision prise avant le lit"

• Sagesse populaire Chinoise

J'espère ne pas avoir été trop "soporifique".

Bonne sommeil à tous.

Olivier RISSER

Courtoisie de http://institut-mingmen.fr/topic/index.html

Acupuncture esthétique à Toulouse

sinolux — 2011-11-23T06:27:26Z

Formation dispensée par Docteur Sing J.H

Docteur en médecine traditionnelle orientale en Corée et Directrice de clinique à Seoul.

Stages les

- 1ere session : LES 23,24 et 25 Mars 2012

2ème session : LES 27,28 et 29 Avril 2012

Association Reflex

Madame Chi Young : 06.20.33.17.97 ; Madame O. Bennani-Rungs : 06.12.87.60.47 associationreflexe@gmail.com

http://www.association-reflex.com

Formation professionnelle en Médecine Traditionnelle Chinoise

sinolux — 2011-11-22T06:45:32Z

Le CEDRE propose une formation évolutive en Médecine Chinoise Traditionnelle débouchant sur une véritable qualification professionnelle en acupuncture, massage chinois, pharmacopée chinoise, psychologie traditionnelle, Qi Gong thérapeutique.

L’enseignement du CEDRE repose sur la tradition orale familiale du Dr LEUNG KOK YUEN, héritier de 13 générations de médecins traditionnels en Chine, et pionnier de l’acupuncture en Amérique du Nord.

Il existe deux façons d’étudier l’acupuncture et la médecine chinoise : la formation basée sur le modèle universitaire chinois actuel, ou la formation issue d’une authentique tradition familiale, plus rare mais garante de la transmission d’un savoir ancien, riche et profond.

Le Cèdre propose une formation professionnelle de qualité en Médecine Traditionnelle Chinoise répartie sur 3 à 6 ans selon les spécialités : Diagnostic, Acupuncture, Pharmacopée, Ethnopsychologie (Xin Li), Qi Gong thérapeutique, massage (Tui Na), Conseils de Santé, Médecine Interne. Les cours ont lieu principalement à Valence, Lorient (France) et Genève (Suisse). Des stages cliniques de diagnostic en médecine chinoise et d’acupuncture sont organisés chaque été dans un centre de soins humanitaire pour parfaire la formation pratique. Ces stages sont ouverts aux étudiants des différentes écoles de médecine chinoise. Nous vous invitons à découvrir notre programme et la philosophie de notre enseignement dans les pages qui suivent. Si vous vous posez des questions à propos de l’étude de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de l’acupuncture, n’hésitez pas à nous contacter. Nous nous ferons un plaisir de répondre à vos interrogations, et si vous le souhaitez, vous adresser notre brochure d’information ainsi que la liste de nos formations en cours.

Depuis 28 ans, Patrick Shan se consacre à la transmission fidèle des enseignements du Dr Leung. Il a déjà formé de nombreux praticiens de médecine chinoise en France, en Suisse et au Canada.

Constitué d’une équipe de formateurs ayant tous suivi cette formation et spécialisés chacun dans des domaines complémentaires (acupuncture, pharmacopée, psychologie et psychothérapie, massage, Qi Gong, conseils de santé, Feng Shui, diététique, sexologie, etc...), le CEDRE propose un enseignement complet des différentes facettes de la médecine chinoise, à un rythme compatible avec les impératifs d’une vie familiale et professionnelle.

L’enseignement du CEDRE repose sur un défi et un paradoxe : celui d’adapter sans la dénaturer une tradition médicale millénaire encore vivante aux besoins urgents d’une société occidentale qui, en matière de santé, a perdu la mémoire de sa propre tradition.

43 rue Léon Blum 56570 LOCMIQUELIC

Tél : 02 97 33 88 51

Mail : ethnomedecine@gmail.com

Site : www.ethnomedecine.org

CEDRE - 1, rue des Alpes - 26000 Valence Cedex - France - 04 75 56 69 10 - secretariat@cedre-fr.org

www.cedre-fr.org

Dr. Shen

sinolux — 2011-11-04T10:25:15Z

Chers amis,

C’est avec beaucoup de tristesse que nous vous informons que le 26 octobre à 15h40 notre père le Dr Shen Hongxun est décédé paisiblement, entouré de sa famille, de nombreux amis et étudiants, ainsi que de pensées aimantes d’un peu partout dans le monde.

Nous voudrions vous inviter à célébrer sa vie et son oeuvre le samedi 5 novembre à 11h à l’église Sint-Pieters, St-Pietersplein, à Gand.

Après le service religieux nous l’accompagnerons au cimetière et puis nous réunirons à l’Holiday Inn (à côté de Flanders Expo) pour des raffraîchissements et partager ensemble nos souvenirs.

Pour les informations pratiques (adresses), veuillez consulter www.buqi.net à partir de lundi.

Nous voudrions gentiment vous demander de suivre la tradition chinoise et porter des vêtements foncés.

Comme nous nous attendons à un nombre très important de personnes, nous voudrions également vous demander de nous signaler votre venue par email d’ici mercredi soir à info@buqi.net.

Jusqu’au vendredi 4 novembre le Dr Shen Hongxun reposera Rouwcenter, Beukenlaan 88, 9051 Sint-Denijs-Westrem. Ceux qui le souhaitent pourront le saluer une dernière fois au funerarium entre 17 h et 19 h et laisser un message personnel dans le registre de souvenirs.

Enfin nous voudrions tous les deux saisir cette opportunité pour remercier tous ceux qui nous ont envoyé leurs voeux chaleureux et leurs condoléances et nous espérons vous voir samedi.

Bien à vous,

Shen Jin & Shen Zhengyu